３０キロ走

昨日は久しぶりの３０キロ走。

タイムは3:10:52

あらためて思うのは長距離トレはどうやって時間を過ごすかが問題だよなー。
とにかく退屈。

今回、１５キロ過ぎるまでは辛くて退屈だったけど
過ぎてからは軽いランナーズハイと音楽が盛り上がって
どうにか練習時間を過ごしきれた。

余力的には４０キロ走れたけど
無理なく３０キロで終了。

あと途中でコンビニ休憩１回は幸せ。