隣１コマ・リターン サーバーが構えた時点で、自陣のサービスラインを見る（目の焦点を合わせやすくする ） その後は、打つまでボールから目を離さない。 集中してみるように気をつけても、意外と打つ瞬間のボールが見えていない。 当たり前だけど（できない…

スクールフタコマストロークをふかしてしまう（ボールを浮かしてしまう）ことの改善法。 もし、打つ時に顎が上がっていたら、顎を引いて頭をグラグラさせないように 気をつけてみる。サーブ。 ラケットを翳して打点・ラケットの向きを確認。 そこへ向かって…

哲2コマ・フォアハンドストローク 体育会系TVの松岡修造特訓面白かった。プロだなあ。木琴ストロークのリズムかけ声「左、下からみーぎ」

スクール2コマ・スマッシュ ヒットせず。打点が低い。 見える場所で打つ。 肘を下げない、いわゆるウチワの動きを意識する。 力まない。・バックハンドボレー 打つ瞬間に肘ちょい伸ばしでボールに預ける感じ。力まず、打つ瞬間に預ける感じ。・腰痛で早退 寒…

バックボレー： 飛んでくるボールの高さ（予想されるボールの高さ）とバックボレーに入る手の甲の高 さが同じくらいのつもりで入る。実際は臨機応変にやればいいんだろうけれど、それく ら上から押さえる意識が必要ってこと。サーブ： 右足のつま先と左足の…

狙って打たないと、狙ったところに打てるようにならない。

フォアハンドストローク テイクバックの時は右腕を引くのではなく、左手を出すイメージ。 テイクバックの時はラケットを立ててラケットの重さで振って行く。 テイクバックのイメージはラケットを引くのではなく、横を向いたときに立ったラケットが胸の前にあ…

金曜に雨予報だったので、年内最終テニス。 前回、良くなかったのは丁寧さがたりなかったかな。かっこ良くやろうとせずに丁寧なテニスを心掛ける。・呼吸。テイクバックの時に吸って、インパクトで少し吐く。 ・軸足、踏み出しの足の位置を意識する。 ・サー…